What is KAATSU training? 加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングとは、腕と足の付け根に特殊なベルトを装着し、血行を抑制した状態で行う筋力トレーニングです。1回30分という短時間で軽い負担なのに大きな効果を生むトレーニング方法。
成長ホルモンが通常のトレーニングよりも多量に分泌されることで、体脂肪減少や美肌効果が期待…[続きを読む]

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