パワーヨガとは?3つの効果と特徴、ピラティスとの違い

多くのヨガスクールでパワーヨガというレッスンを見かけると思います。パワーヨガはエネルギーチャージができることでも人気のヨガです。今回は、このパワーヨガについて詳しく見ていきましょう。エクササイズとしてよく似ているピラティスとの違いについて…[続きを読む]

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