1日3回、10秒ガマンしよう!本気の「太もも」ダイエット

太ももの脂肪を燃やすポイントは強度?それとも時間?
脂肪を燃やすには、筋肉を使ってどれだけ多くのエネルギー(カロリー)を消費して脂肪を燃焼できるかがポイント。それは『運動の強度(負荷)と時間』によって決まり…[続きを読む]

news.livedoor.com
https://news.livedoor.com/article/detail/16448978/
https://news.livedoor.com/article/detail/16448978/

コメントを残す