【自宅でできる!】ピラティスDVDのおすすめ人気ランキング10選

ヨガと同じくハリウッドセレブやモデルの間で人気のピラティス。体幹を鍛えることにより、体のたるみ改善やプロポーション維持、ダイエット効果などが期待できます。自宅で気軽に取り組めるように最近ではピラティスDVDや本も多く販売されていますが、種類が多すぎてどれを選んでいいのか分からない…[続きを読む]

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