冬こそダイエット、ボディメイク!

ダイエット、ボディメイクに興味がありながらも寒いし運動するのも面倒だし忘年会シーズンだから来年の夏から始めようなんて考えてる人。
寒くなると脂肪を蓄えやすくなるから冬はダイエットには向いてないと思ってる人。
じつは冬は身体がエネルギーを消費する季節なのです!
気温が下がり寒くなると人は…[続きを読む]

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